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Tiempo: |
Posiciones: | Paradas: | Ataques: | Patadas: |
Katas: |
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6 meses con el cinturon Verde |
Hachi ji dachi
Uchi hachi ji dachi Kake dachi Shiko dachi
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Haishu uke
Jyuji uke Kakiwake uke Guedan kake uke
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Heiko zuki
Kizami zuki Mae enpi uchi Mawashi enpi uchi Tate enpi uchi Ushiro enpi uchi Otoshi enpi uchi Yoko enpi uchi |
Yoko tobi gueri
Mawashi tobi gueri Gyako mawashi gueri Mikazuki gueri Ura mikazuki gueri
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Heian Yondan
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Kumite: |
Preparacion fisica: |
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4 combates (1 con el senseii) |
25 flexiones de brazos
40 abdominales 80 flexiones de piernas |
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© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001