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Amarillo
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Tiempo: |
Posiciones: |
Paradas: | Ataques: | Patadas: | Katas: | |
| 3 meses con el cinturon Blanco | Zenkutsu dachi
Kokutsu dachi Kiba dachi Heiko dachi Heisoku dachi Musubi dachi |
Guedan barai
Age uke Shuto uke
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Oi zuki
Gyako zuki Tetsui uchi
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Mae gueri
Mawashi gueri Yoko gueri
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Heian Shodan
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Kumite: |
Preparacion fisica: |
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| Ippon kumite:
3 tecnicas de brazo
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10 flexiones de brazos
10 abdominales 50 flexiones de piernas
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© Copyright Jaime Santa Marķa Bilbao - 2001