|
|
|
| Tiempo: | Posiciones: | Paradas: | Ataques: | Patadas: | Katas: |
| 4 meses con el cinturon Amarillo | Fudo dachi
Neko ashi dachi Reno ji dachi Tei ji dachi |
Uchi uke
Soto uke Morote uke |
Mawashi zuki
Kage zuki Shuto uchi Uraken uchi |
Ushiro gueri
Ura mawashi gueri Kakato gueri |
Heian Nidan
|
| Kumite: | Preparacion fisica: | ||||
| Ippon kumite:
5 ataques de brazo 5 ataques de pierna |
15 flexiones de brazos
20 abdominales 60 flexiones de piernas |
© Copyright Jaime Santa Marķa Bilbao - 2001