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Karate

 Shotokán

 

 

BASSAI DAI
RESCATE EN LA FORTALEZA (MAYOR)
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 5º DAN

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Grafico

Resumen

Embusen


1

HEIKO-DACHI

Saludo

2

Heisoku dachi

Puño derecho sobre mano izquierda

¡¡BASSAI DAI!!


3

Kosha dachi

Sho morote uke

(Dando un paso largo al frente)

4

Hacia atras, zenkutsu dachi

Uchi ude uke


5

Gyaku uchi ude uke

6

Hacia atras, zenkutsu dachi

Gyaku soto ude uke


7

Uchi ude uke

8

Heisoku a la derecha

(Bajando las caderas)

Migi gedan kake uke


9

Zenkutsu dachi

Soto ude uke

10

Gyaku uchi ude uke

 
 
 
 
11

Heiko dachi a la izquierda

Carga de ambos puños en el lado derecho

12

Seriuto al frente, lentamente


13

Migi choku tsuki

14

Zenkutsu dachi a la izquierda

(Sin desplazar los pies)

Migi uchi ude uke 


15

Heiko dachi a la derecha

(Sin desplazar los pies)

Hidari choku tsuki

16

Zenkutsu dachi a la derecha

(Sin desplazar los pies)

Hidari uchi ude uke 


17

Avanzando pie derecho,

kokutsu dachi a la izquierda

Shuto uke

18

Kokutsu dachi al frente, avanzando

Shuto uke


19

 Kokutsu dachi, avanzando

Shuto uke

20

Kokutsu dachi, retrocediendo

Shuto uke


21

Zenkutsu dachi muy corto

Metiendo muñeca derecho bajo mano izquierda

(Con la palma hacia arriba)

21a

 

Tsukami uke (lentamente, girando la mano)

 

22

Hidari ashi dachi

 

Metiendo la rodilla entre los brazos

      

23

 

Cerrando los puños y atrayendo con fuerza

Yoko gueri kekomi gedan

 

¡¡ KIAAII !!

 


   
24

Recogiendo bien el yoko geri,

Kokutsu dachi hacia atrás

Shuto uke

25

Kokutsu dachi adelante

Shuto uke


26

Heisoku dachi

(Recogiendo el pie adelantado lentamente)

Llevamos los puños a los costados

y elevamos ambos por encima de la cabeza

 

    
27

Migi zenkutsu dachi al frente

Hasami tetsui uchi


28

Shuri ashi al frente

Oi tsuki (mae te tsuki)

 

29

Zenkutsu dachi hacia atrás

Hidari sho nagashi uke,

Migi nukite uchi gedan


30

heisoku dachi

(Recogiendo lentamente pie izquierdo)

Migi ude uke, hidari gedan barai 

     31

Elevando el pie derecho,

kiba dachi lateral al frente

Yoko fumikomi, migi gedan barai


32

Haiso uke,a la izq. lentamente

33

Hidari ashi dachi

Mikazuki gueri golpeando la mano izquierda


34

Kiba dachi

Mawashi enpi uchi golpeando la mano izquierda

35

Migi gedan barai

puño izquierdo en el biceps derecho


36

Hidari gedan barai,

puño derecho en biceps izquierdo

37

Migi gedan barai,

puño izquierdo en biceps derecho


38

 Migi zenkutsu dachi a la derecha

Cargando en lado izquierdo

39

Yama tsuki


40

Heisoku dachi

(Recogiendo pie adelantado lentamente)

Carga en lado derecho

      41a

Elevando rodilla izquierda


41b

 Zenkutsu dachi

Yama tsuki

42

Heisoku dachi

(Recogiendo pie adelantado lentamente)

Carga en lado izquierdo

 

       
43a

Elevando rodilla derecha

43

 

 Zenkutsu dachi

 Yama tsuki


  
44

Girando por detras,

Hidari zenkutsu dachi a la derecha

(Elevando brazo derecho)

45

Migi gedan kake uke


46

Migi uchi ude uke

(Kanazawa hace tate uraken uchi)

47

Elevando brazo izquierdo

Zenkutsu dachi a 180º sin desplazar los pies

 
 
 
 
48

Hidari gedan kake uke.

49

Hidari uchi ude uke 

(Kanazawa hace tate uraken uchi)


50

Avanzando medio paso,

kokutsu dachi a 45º

Shuto uke

51

Desplazando la posición

lentamente

sobre el pie izquierdo,

kokutsu a 90º Vista hacia atrás


52

Avanzando medio paso, kokutsu a 180º

Shuto uchi ¡¡ KIAAII !!

 
53

Recogiendo pie izquierdo

Puño derecho sobre mano izq.

heisoku dachi

Heiko dachi


© Jaime Santa María Bilbao