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Karate

 Shotokán

 

 

Kanji de Chinte
CHINTE
MANOS FUERTES

KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 5º DAN

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Grafico

Resumen

 

Embusen


¡¡OOSS!!

1

Heiko dachi

¡¡ Chinte!!


2

Heisoku dachi

Puño derecho sobre izquierdo, lentamente

3

Heisoku dachi

Tetsui uchi, lentamente, haciendo un circulo amplio


4

Heisoku dachi

Puño izquierdo sobre derecho, lentamente

5

 Heisoku dachi

Tetsui uchi, lentamente, haciendo un circulo amplio


6

Kiba dachi

Morote shuto uke jodan

(como Kanku dai, pero rápido y con kimé)

7

Fudo dachi

Tate shuto uke chudan, lentamente


8

Zenkutsu dachi

Tate tsuki sobre la mano derecha,

pasando la cadera de fudo a zenkutsu dachi

8 lateral 8 posterior   

9

Fudo dachi

Tate shuto uke chudan, lentamente

10

Zenkutsu dachi

Tate tsuki sobre la mano izquierda,

pasando la cadera de fudo a zenkutsu dachi


11

Fudo dachi

Tate shuto uke chudan, lentamente

12

Zenkutsu dachi

Tate enpi uchi sobre la mano derecha

¡¡Kiaii!!


13

Kokutsu dachi

Shuto uke

14

  Kokutsu dachi

Shuto uke


15

Migi ashi dachi

Sin mover las manos, mae geri,

(Cayendo atras)

16

Zenkutsu dachi

 Gedan barai, uchi uke


17

Heisoku dachi

Gedan kake uke, flexionando las piernas

18

Heisoku dachi

Gedan tetsui uchi, haciendo un circulo amplio


19

Kiba dachi

Gedan shuto uke, haciendo un circulo con ambos brazos 

(Kanazawa = Haito uke)


20

Kiba dachi (yori ashi)

Gedan shuto uke, haciendo un circulo con ambos brazos 

(Kanazawa = Haito uke)


21

Kiba dachi (yori ashi)

Kakiwake uchi uke

22

       

               

Tsuru ashi dachi

 

 23

 

 

 

 

Tsuru ashi dachi

 

 Kakiwake gedan barai, lentamente, haciendo un circulo por encima de la cabeza


24

Zenkutsu dachi

Otoshi nakadaka ippon ken

25

Zenkutsu dachi

Otoshi nakadaka ippon ken sobre el puño derecho


26

Zenkutsu dachi

Uchi uke nihon nukite chudan

27

Zenkutsu dachi

Jodan nihon nukite uchi


28

Zenkutsu dachi

Uchi uke nihon nukite chudan

29

Zenkutsu dachi

Jodan nihon nukite uchi


30

Fudo dachi

Teisho uke chudan

31

 Zenkutsu dachi

Teisho uchi sobre teisho derecho

       

30-31 Vista posterior

32

Zenkutsu dachi

Ushiro hasami nakadaka ippon ken

(Sensei Kase = Hasami tsuki)

33

Fudo dachi

Hasami nakadaka ippon ken

(Sensei Kase = Hasami tsuki) ¡¡Kiaii!!


34

Fudo dachi

Tate shuto uke, lentamente

35

Zenkutsu dachi

Tate tsuki sobre la mano derecha


36

Fudo dachi

Tate shuto uke lentamente

37

Zenkutsu dachi

Tate tsuki sobre la mano izquierda


38

Heisoku dachi

Recogiendo pie adelantado,

puño derecho en mano izquierda

39-40-41

Heisoku dachi

Manteniendo la posición,

damos tres saltitos atrás


Yame

 ¡¡ OOSS !!


© Jaime Santa María Bilbao