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Karate

 Shotokán

 

 

ENPI (EMPI)
EL VUELO DE LA GOLONDRINA
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARIA, C. NEGRO 5º DAN
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Grafico

Resumen

 

Embusen


1

Saludo

2

Heisoku dachi

Puño derecho en palma izquierda en

costado izquierdo  

¡ENPI!

 


3

Zenkutsu dachi, rodilla en el suelo

Migi gedan barai

 

4

Heiko dachi al frente

Carga de ambos puños en el lado izquierdo


5

 Fudo dachi a la derecha

Migi gedan barai

6

Kiba dachi al frente

Hidari kagi tsuki (mizu nagashi no kamae)


7

Fudo dachi al frente

Gedan barai

8

Zenkutsu  dachi

Gyaku age tsuki

 9

Movimiento envolvente con la mano derecha


10

 Hidari ashi dachi

Elevar rodilla derecha

11

Kosha dachi

Migi soto uke kata ue, hidari choku tsuki


12

Zenkutsu dachi hacia atras

Migi gedan barai hacia atras

(inclinando el cuerpo)

13

Fudo dachi

Hidari gedan barai


14

Zenkutsu dachi

Gyaku age tsuki

15

Movimiento envolvente con la mano dcha.

16a

Elevar rodilla derecha

16b

 kosha dachi

Soto uke kata ue, hidari choku tsuki


17

Zenkutsu dachi hacia atras

Gedan barai hacia atras

(inclinando el cuerpo)

18

Fudo dachi

Gedan barai


19

Kiba dachi al frente

Elevamos pie izquierdo y hacemos un arco a la izquierda con toda la pierna,

y también con la mano izquierda abierta, dejándola a 45º


20

Tsuru ashi dachi a 45º

Golpeamos antebrazo derecho sobre mano

izquierda

 ¡¡KIAAII!!

21

Kiba dachi al frente

Hidari seriuto uchi gedan


23-22

 

Hidari tsuki gedan

Migi tsuki gedan

(Ren tsuki)


24

Fudo dachi a la izquierda

Gedan barai

25

Zenkutsu dachi

Gyako age tsuki


26

Kokutsu dachi al frente

Shuto uke

27

Recogemos pie derecho y adelantamos izquierdo

 

Kokutsu dachi

 

Shuto uke


28

 

Gyako tsuki

29

 Kokutsu dachi adelante

Shuto uke


30

Fudo dachi hacia atras

Gedan barai

31

Zenkutsu dachi

Gyaku age tsuki


32

Movimiento envolvente con la mano derecha

33a

Elevar rodilla derecha

33b

kosha dachi

Migi soto uke kata ue, hidari choku tsuki


34

 Hidari zenkutsu dachi hacia atras

Migi gedan barai hacia atras

(inclinando el cuerpo )

35

Hidari gedan barai


36

 

Lentamente,

teisho uke chudan ascendente a 45º

37

 Recogemos pie izquierdo,

zenkutsu dachi a la dcha.

 

Lentamente,

ryo teisho uke ascendente-descendente


38

Hidari zenkutsu dachi al frente

Lentamente,

ryo teisho uke ascendente-descendente

39

Migi zenkutsu dachi al frente

Lentamente,

 ryo teisho uke ascendente-descendente


40

Yori ashi al frente en kokutsu dachi

Gedan barai

41

Yori ashi al frente en kokutsu dachi

Shuto age uke, nukite uchi gedan


42

Salto girando hacia la izquierda 360º en el aire,

cayendo en kokutsu dachi

¡¡ KIAAII !!

43

Kokutsu dachi

Shuto uke


44

Retrocediendo un paso, kokutsu dachi

Shuto uke

45

Heisoku dachi

 

      Puño derecho en palma izquierda

en costado izquierdo


© Jaime Santa María Bilbao