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Karate

 Shotokán

 

 

HANGETSU
MEDIA LUNA

KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 5º DAN

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Grafico

Resumen

 

Embusen


YOI

REI

¡¡HANGETSU!!


1

Hangetsu dachi avanzando

Uchi uke (lento y concentrado)

2

Hangetsu dachi

Gyako tsuki

(lento y concentrado, metiendo cadera al final)


3

 Hangetsu dachi avanzando

Uchi uke (lento y concentrado)

4

Hangetsu dachi

Gyako tsuki

(lento y concentrado, metiendo cadera al final)


5

Hangetsu dachi avanzando

Uchi uke (lento y concentrado)

6

Hangetsu dachi

Gyako tsuki

(lento y concentrado, metiendo cadera al final)


7

Hangetsu dachi

Ponemos los puños en ippon ken

 y atraemos al pecho

(lento y concentrado)

8

Hangetsu dachi

Ryo ippon ken choku tsuki

(lento y concentrado)


9

Hangetsu dachi

Jodan kakiwake haiso uke

(lento y concentrado)

10

Hangetsu dachi

Gedan kakiwake shuto uke

(lento y concentrado)


11

Hangetsu dachi girando sobre el pie adelantado

Haito uchi uke- gedan shuto uke

¡¡Kiaii!!

11 lateral

12

Hangetsu dachi

Giramos la mano superior, tsukami uke, lentamente

12 lateral

13

Hangetsu dachi avanzando

Haito uchi uke- gedan shuto uke

14

Giramos la mano superior,

tsukami uke, lentamente

15

Hangetsu dachi avanzando

Haito uchi uke- gedan shuto uke

16

Giramos la mano superior,

tsukami uke, lentamente


17

Hangetsu dachi a la derecha, yori ashi

Uchi uke

 

18-19

Hangetsu dachi

Ren tsuki (Gyako zuki- oi zuki)

 


20

 Hangetsu dachi hacia atras, yori ashi

Uchi uke

21-22

 Hangetsu dachi

Ren tsuki (Gyako zuki- oi zuki)


23

Hangetsu dachi a la dcha., yori ashi

Uchi uke

24-25

Hangetsu dachi

Ren tsuki (Gyako zuki- oi zuki)


26

            

 Hangetsu dachi

Elevando pie izquierdo, tate uraken uchi

(lento y concentrado)

27

               

Cruzando el pie por delante, migi ashi dachi 

(lento)

Mae geri


28

Hangetsu dachi

Gedan barai

29

Hangetsu dachi

Gyako zuki

30

Hangetsu dachi

Age uke


31

              

Hangetsu dachi

Elevando el pie dcho., tate uraken uchi

(lento y concentrado)

32

Cruzando por delante, hidari ashi dachi 

Mae geri (32a= lento, 32b=rapido)


33

Hangetsu dachi

Gedan barai

34

Hangetsu dachi

Gyako tsuki

35

Hangetsu dachi

Age uke


36

            

 Hangetsu dachi

Elevando pie izquierdo, tate uraken uchi

(lento y concentrado)

 

 

37

Hidari ashi dachi 

 Mikazuki geri sobre la palma de la mano

(cayendo atrás)


38

Hangetsu dachi

Gyako tsuki ligeramente descendente

¡¡Kiaii!!

 

39

Neko ashi dachi

Gedan ryo teisho uke

(lento y concentrado)

 

YAME

REI

 


© Jaime Santa María Bilbao