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KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARĶA, C. NEGRO 4º DAN
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| 1 Heiko dachi
2 Heiko dachi 3 Heiko dachi |
¡¡
KANKU DAI !!
Unir lentamente dedos indices y pulgares, formando una abertura triangular Elevar lentamente el triangulo, por encima de la cabeza, mirando a su través |
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| 4 Heiko dachi
5 A la izquierda, kokutsu dachi 6 A la derecha, kokutsu dachi |
1 rapido
y 2 lento, shuto derecho sobre sho izquierdo
Jodan haisu uke Jodan haisu uke, rapidamente, enlazando con el anterior |
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| 7 Heiko dachi al
frente
8 Heiko dachi 9 Zenkutsu dachi a la izquierda sin desplazar los pies |
Movemos la
mano izquierda en tate shuto uke lentamente al frente
Migi choku tsuki Migi uchi ude uke a la derecha |
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| 10
Heiko dachi al frente
11 Zenkutsu dachi a la derecha sin desplazar los pies 12 Recogemos el pie atrasado hasta la mitad |
Hidari choku tsuki
Hidari uchi ude uke a la izquierda Carga de ambos puños en la izq. |
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| 13a
13b Hidari ashi dachi 14 Kokutsu dachi |
Migi uraken
uke
Migi yoko geri, sin recoger puño derecho Hidari shuto uke |
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| 15 Kokutsu dachi
16 Kokutsu dachi 17 Kokutsu dachi |
Migi shuto
uke
Hidari shuto uke Hidari sho osae uke |
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| 18 Zenkutsu dachi
19 Zenkutsu dachi 20 Hidari ashi dachi |
Nukite uchi,
por encima de osae uke ¡¡ KIAAII !!
Hidari shuto age uke, migi shuto uchi Mae geri |
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| 21 Kokutsu dachi
22 Zenkutsu dachi,en linea 23 Reno ji dachi, lentamente |
Hidari gedan
barai, migi jodan ude uke
Hidari sho nagashi uke, migi nukite uchi gedan Hidari gedan barai, lentamente |
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| 24 Zenkutsu dachi
25 Hidari ashi dachi 26 Kokutsu dachi |
Hidari shuto
age uke, migi shuto uchi
Mae geri Hidari gedan barai, migi jodan ude uke |
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| 27 Zenkutsu
dachi, en linea
28 Reno ji dachi, lentamente 29a Reno ji dachi |
Hidari sho
nagashi uke, migi nukite uchi gedan
Hidari gedan barai, lentamente Carga de ambos puños en la derecha, hidari uraken uke |
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| 29b Migi ashi dachi
30 Zenkutsu dachi |
Yoko geri
Mawashi enpi uchi sobre la mano izquierda |
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| 31a Recogemos el
pie izquierdo
31b Hidari ashi dachi |
Carga de
ambos puños en la izquierda, uraken uke a la derecha
Yoko geri |
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| 32 Zenkutsu dachi
33 Kokutsu dachi 34 Kokutsu dachi, a 45º |
Mawashi enpi
uchi sobre la mano derecha
Shuto uke Shuto uchi |
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| 35 Kokutsu dachi
a 135º
36 Kokutsu dachi a 45º 37 Zenkutsu dachi |
Shuto uke
Shuto uchi Hidari shuto age uke, migi shuto uchi |
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| 38
Hidari ashi dachi
39 Avanzando un paso largo, kosha dachi 40 Atrasando el pie izquierdo, zenkutsu dachi |
Mae geri
Tate uraken uchi Uchi ude uke |
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| 41 Zenkutsu dachi
42 Zenkutsu dachi 43 Hidari ashi dachi |
Gyako tsuki
Oi tsuki Sho morote uke |
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| 44
Cayendo con el pie derecho y las manos al tiempo
45 Girando sobre los pies, kokutsu dachi 46 Kokutsu dachi |
Esquiva de bo en zenkutsu
dachi
Shuto uke gedan Shuto uke |
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| 47
Pivotando por detras sobre el pie adelantado, zenkutsu dachi
48 Zenkutsu dachi 49 Zenkutsu dachi |
Uchi ude uke
Gyako tsuki Uchi ude uke |
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| 50 Zenkutsu dachi
51 Zenkutsu dachi 52 Recogemos el pie hasta la mitad |
Gyako tsuki
Oi tsuki Carga de ambos puños en lado izquierdo, vista a la derecha |
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| 53a
53b Hidari ashi dachi 54 Kokutsu dachi |
Uraken uke
Yoko geri Shuto uke |
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| 55 Kokutsu dachi
56 Zenkutsu dachi 57 Zenkutsu dachi |
Hidari sho
osae uke
Nukite uchi sobre la mano izquierda Pasamos la mano del nukite uchi sobre el hombro |
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| 58 Kiba dachi
59 Yori ashi en kiba dachi 60 Kiba dachi |
Tate uraken
uchi
Tetsui uchi Mawashi enpi uchi sobre la mano izquierda |
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| 61 Kiba dachi
62 Kiba dachi 63 Kiba dachi |
Carga de
ambos puños en la izquierda, vista a la derecha
Migi gedan barai a la derecha Hidari otoshi tsuki, elevando puño derecho |
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| 64 Kiba dachi
65 Heiko dachi, los dos pies a la vez 66 Zenkusu dachi a 270º, lentamente |
Gedan juji
uke, sin mover el puño izquierdo
Ryo shuto juji uke jodan Cerramos los puños y los bajamos por delante del hombro derecho |
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| 67 Salto
68 Zenkutsu dachi 69 Heiko dachi, girando sobre pie dr. |
Nidan geri
¡¡
KIAAII !!
Tate uraken uchi Abrimos los brazos haciendo un circulo amplio y bajando el cuerpo |
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© Copyright Jaime Santa Marķa Bilbao - 2001