Salir  

 

WWW.KARATEKAS.COM


© Jaime Santa-Marķa 2001

  
 Videos 

 Grafico 

 Vista general

 Bunkai

Kanji de Heian Nidan

HEIAN NIDAN

LA MENTE EN PAZ, SEGUNDO
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARIA, C. NEGRO 5º DAN

Heian Nidan
     
   
¡¡OSSU!!
1
1  Heiko dachi ¡¡Heian Nidan!!
2
3
2  Kokutsu-dachi hacia la izquierda
Aiwan nagashi uke, yoko kamae
Tetsui uchi (rompiendo el codo)
4
4a

4a  Kokutsu-dachi a 180º
Kizami tsuki (yoko tsuki)
Carga en el costado izquierdo, vista a la derecha
5
6

6
Aiwan nagashi uke, yoko kamae
Tetsui uchi (rompiendo el codo)
7
7a
7
7a Recogiendo el pie atrasado hasta la mitad
Kizami tsuki (yoko tsuki)
Carga en el costado izquierdo, vista a la derecha
    
8
9
8  Hidari ashi dachi
9  Kokutsu-dachi a la izquierda
Uraken uke a la derecha, Yoko geri
Shuto uke
   
   
 10
11
10  Kokutsu-dachi hacia adelante
11  Kokutsu-dachi hacia adelante
Shuto uke
Shuto uke
   
   
12
13
12 
13  Zenkutsu dachi hacia adelante
Sho osae uke
Nukite uchi  ¡¡ Kiaai !!
14
15
14  Pivotando sobre la pierna adelantada, kokutsu a 270º
15  A 45º Kokutsu dachi
Shuto uke
Shuto uchi
16
17
16  Pivotando sobre la pierna atrasada, Kokutsu a 135º
17  A 45º Kokutsu dachi
Shuto uke
Shuto uchi
    
 18
19
18  A 45º a la izq., zenkutsu (corto, casi sanchin-dachi)
19  Hidari ashi dachi
Gyako uchi uke
Mae gueri
 
  
20
21
20  Zenkutsu-dachi
21  Acortando el Zenkutsu en gyako hanmi
Gyako tsuki
Gyako uchi uke
  
  
 22
23
22  Migi ashi dachi
23  Zenkutsu-dachi
Mae gueri
Gyako tsuki
     
24
25
24  Zenkutsu-dachi hacia adelante
25  Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º
Morote uke
Gedan Barai
26a
26b
26a  Zenkutsu-dachi
26b  Zenkutsu-dachi a 45º
Shuto age uke
Age uke
27
28a
27   Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 135º
28a Zenkutsu dachi
Gedan barai
Shuto age uke
28b
YAME
28b  Zenkutsu-dachi a 45º Age uke fumikomi. ¡¡ Kiaii !!
       
EMBUSEN

¡¡OSSU!!

© Copyright Jaime Santa Marķa Bilbao - 2001