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HEIAN SHODAN
LA MENTE EN PAZ, PRIMERO
En
10 y 18 KIAI, y pausa de 4 segundos
En
22 pausa de 4 segundos antes de volver a Heiko dachi
KATA REALIZADO POR JAIME
SANTA MARIA, C. NEGRO 4º DAN
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HEIAN SHODAN |
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| YOI
Heiko dachi
REI Heisoku dachi 1 Heiko dachi |
Saludo ¡¡ Heian Shodan !! |
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| 2 Zenkutsu dachi
hacia la izquierda
3 Zenkutsu dachi hacia adelante |
Gedan barai
Oi tsuki |
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| 4 | 5 |
| 4 Pivotando sobre
la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º
5 Recogiendo un poco el pie adelantado |
Gedan Barai
Tetsui uchi |
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| 6 Zenkutsu dachi
hacia adelante
7 Zenkutsu dachi hacia la izquierda |
Oi tsuki
Gedan Barai |
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| 8 | 9 |
| 8 Zenkutsu
dachi hacia adelante
9 Zenkutsu dachi hacia adelante |
Shuto age uke, age uke
Shuto age uke, age uke |
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| 10 Zenkutsu dachi hacia adelante un poco mas largo | Shuto age uke, Age uke Fumikomi. ¡¡Kiaa!! |
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| 11 Pivotando sobre
la pierna adelantada, Zenkutsu a 270º
12 Zenkutsu-dachi hacia adelante |
Gedan Barai
Oi Tsuki |
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| 13 Pivotando sobre
la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º
14 Zenkutsu-dachi hacia adelante |
Gedan Barai
Oi Tsuki |
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| 15 Zenkutsu dachi
hacia la izquierda
16 Zenkutsu-dachi hacia adelante |
Gedan Barai
Oi Tsuki |
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| 17 Zenkutsu-dachi
hacia adelante
18 Zenkutsu-dachi hacia adelante un poco mas largo |
Oi Tsuki
Oi Tsuki. ¡¡Kiaa!! |
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| 19 Pivotando sobre
la pierna adelantada, Kokutsu a 270º
20 A 45º Kokutsu dachi |
Shuto uke
Shuto uchi |
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| 21 Pivotando sobre
la pierna atrasada, Kokutsu a 135º
22 A 45º Kokutsu dachi |
Shuto uke
Shuto uchi |
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EMBUSEN |
| YAME | REI |
© Copyright Jaime Santa Marķa Bilbao - 2001
