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Karate

 Shotokán

 

 

Kanji de Wankan

WANKAN
LA CORONA DEL REY

KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 5º DAN

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Grafico

Resumen

 

Embusen

Wankan

Es el Kata mas corto de Shotokan, y el único que solo tiene un Kiai. Kanazawa comienza cruzando los pies y haciendo Neko ashi dachi en 2 y 4.  


YOI

1

¡¡Wankan!!

2

 Kokutsu dachi

(Kanazawa Neko ashi dachi)

Cruzamos los brazos, movimiento lento y fluido,

kakiwake uke

(Coordinado con el movimiento de pies)


3

Kosha dachi

Cruzamos los brazos,

movimiento lento y fluido con los pies

4

 Kokutsu dachi

(Kanazawa Neko ashi dachi)

Kakiwake uke

(Lento y coordinado con el movimiento de pies)


5

Hidari ashi dachi

Hasami uke, movimiento rapido y explosivo

  6

 

 

7

Zenkutsu dachi

 

Mantenemos los brazos y

damos dos pasos fluidos en zenkutsu dachi


8

 Zenkutsu dachi

Otro paso fluido y shuto uke,

en un movimiento lento y fluido

9-10

Zenkutsu dachi

Oi tsuki, Gyako tsuki

(Rapido y encadenado)


11

Neko ashi dachi

Hidari sukui uke, migi teisho uchi

(Simultaneos)

 

Romper la rodilla con Teisho uchi,

sujetando el talón

12

Zenkutsu dachi

Shuto uke

Lento y coordinado con

el desplazamiento de pies


13

Zenkutsu dachi

Oi tsuki,

(rapido y encadenado con

el siguiente movimiento)

14

Zenkutsu dachi

Gyako tsuki


15

Neko ashi dachi

Hidari sukui uke, migi teisho uchi

(Simultaneos)

16

 Zenkutsu dachi

Shuto uke

 

Lento y coordinado con

el desplazamiento de pies


17

 Zenkutsu dachi

Oi tsuki

(Rapido y encadenado con

el siguiente movimiento)

18

 Zenkutsu dachi

Gyako tsuki


19

Kiba dachi

Tetsui uchi

 

20

Migi ashi dachi

Mae geri

(manteniendo el puño adelantado)

 

21

Zenkutsu dachi

Oi tsuki


22

Hidari ashi dachi

Mae geri, manteniendo el puño adelantado

 

i

23

Zenkutsu dachi

Oitsuki

 


24

Migi ashi dachi

Mae geri

(Manteniendo el puño adelantado)

 

 25

 Zenkutsu dachi

Oi tsuki


26-27

Fudo dachi (Sochin dachi)

Yama tsuki

¡¡ KIAII !!


YAME

¡¡OOSS!!


© Jaime Santa María Bilbao