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 RESCATE EN LA FORTALEZA (MENOR) KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 5º DAN |
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Embusen |
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 Yoi ¡¡Oss!! |
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1 ¡¡Bassai Sho!! Heisoku dachi Mano izquierda sobre derecha, lentamente. |
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2 Kake dachi Morote sho nagashi uke |
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3 Kokutsu dachi hacia atras Nukite uchi gedan- jodan uke (Bo tsukami) |
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3 Vista lateral |
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4 Kokutsu dachi Subimos mano izquierda y bajamos derecha hacia atrás hasta nivelarlas (lentamente) |
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4
Vista lateral |
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5
Heisoku dachi Haito gedan barai con las piernas flexionadas |
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6
Heisoku dachi Gedan Tetsui Uchi (Estirando las piernas y haciendo un circulo amplio con el brazo) |
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7
Kokutsu dachi Nukite uchi gedan- jodan uke (Bo tsukami) |
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8
Kokutsu dachi Subimos mano izquierda y bajamos derecha hacia atrás hasta nivelarlas (lentamente) |
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9
Heisoku dachi Carga de haito a la izquierda |
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10-11
Hidari ashi dachi Haito uke, Yoko geri |
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12
Kiba dachi Haciendo un arco lentamente,Seryiuto uke |
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13
Kiba dachi Choku tsuki |
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14
Kiba dachi Choku tsuki |
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15
Kokutsu dachi Jodan ude uke- gedan barai |
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16
Kokutsu dachi Jodan ude uke- gedan barai |
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17
Kokutsu dachi Shuto uke |
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18 Kokutsu dachi Shuto uke |
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19 Kokutsu dachi Shuto uke |
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20 Kokutsu dachi hacia atras Shuto uke |
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21
Zenkutsu dachi muy corto
Metiendo muñeca derecho bajo mano izquierda, con la palma hacia arriba, giramos la muñeca al tiempo que movemos el brazo,tsukami uke (lentamente) |
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22
Hidari ashi dachi Metiendo la rodilla entre los brazos, |
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23
Yoko geri kekomi gedan (Yoko fumikiri) ¡¡ KIAAII !! |
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24 Kokutsu dachi Morote uchi uke (Kakiwake uke) |
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24
Vista lateral |
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25
Kokutsu dachi (yori ashi) Ura tsuki jodan con ambos puños |
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25
Vista lateral |
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26 Hidari ashi dachi Ashi barai (o mikazuki geri), Soto uke, cargando a la izquierda |
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26
Vista lateral |
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27 Kiba dachi Morote tsuki |
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27
Vista lateral |
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28 Kiba dachi Tetsui uchi |
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29 Zenkutsu dachi Oi tsuki ¡¡ Kiaii !! |
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30 Hidari ashi dachi Ashi barai (o mikazuki geri), Soto uke, cargando a la izquierda a |
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31 Kiba dachi Morote tsuki |
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32 Migi ashi dachi A Ashi barai (o mikazuki geri), Soto uke, cargando a la derecha |
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33 Kiba dachi Morote tsuki |
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34 Hidari ashi dachi Ashi barai (o mikazuki geri), Soto uke, cargando a la izquierda |
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35 Kiba dachi Morote tsuki |
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36 Kokutsu dachi Osae uke- tsukami uke |
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37 Neko ashi dachi Ryo sho seryiuto uchi |
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38
Kokutsu dachi Osae uke- tsukami uke |
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39
Neko ashi dachi Ryo sho seryiuto uchi |
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40
Heisoku dachi Mano izquierda sobre derecha, lentamente. |
© Jaime Santa María Bilbao
