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 LA GRULLA EN LAS ROCAS KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 5º DAN |
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Embusen |
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YOI
REI |
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1
Heiko dachi ¡¡ Gankaku !! |
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2
Kokutsu dachi, yori ashi Sokumen awase uke |
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3
Kokutsu dachi Tsukami uke, como en Heian Godan 7b |
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4-5
Kokutsu dachi Tsuki uke Gyako tsuki |
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6
Kiba dachi (Haciendo un giro completo sobre el pie izquierdo) Gedan barai |
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7
Zenkutsu dachi Juji uke |
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8
Zenkutsu dachi Bajamos las manos lentamente cerrando los puños |
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9
Nidan geri |
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10
Zenkutsu dachi Gedan juji uke |
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11
Pivotando sobre el pie atrasado, zenkutsu dachi hacia atras Gedan juji uke |
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12
Kokutsu dachi Gedan uke |
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13
Kokutsu dachi Gedan shuto uke |
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14
Zenkutsu dachi Kakiwake shuto uke (lentamente) |
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15
Kiba dachi Kakiwake haito uke (lentamente) |
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16
Heiko dachi, deslizando los pies Levantando las manos por encima de la cabeza, gedan kakiwake uke, lentamente, estirando las piernas |
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17
Kokutsu dachi Jodan ude uke, gedan barai |
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18
Kokutsu dachi Jodan ude uke, gedan barai |
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19
Girando por detras, kokutsu dachi Jodan ude uke, gedan barai |
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20
Atrasando pie derecho, apoyamos rodilla derecha en el suelo Juji uke |
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21
Kiba dachi Kakiwake uke (lentamente) |
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22
Heiko dachi, deslizando los pies Levantando las manos por encima de la cabeza, gedan kakiwake uke, lentamente, estirando las piernas 23 Puños en los costados, kamae (como en Sandan) |
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24
Heiko dachi Enpi uke 25 Enpi uke |
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26
Kosha dachi Kakiwake uke (lentamente) |
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27
Tsuru ashi dachi Jodan ude uke, gedan barai (lentamente) 28 Carga en el costado derecho (lentamente) |
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29
Migi ashi dachi Uraken uke, yoko geri |
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30
Avanzando, zenkutsu dachi Oi tsuki ¡¡Kiaii!! |
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31
Tsuru ashi dachi Jodan ude uke, gedan barai 32 Carga en el costado izquierdo |
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33
Uraken uke , yoko geri |
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34
Kiba dachi Chudan tsuki |
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35
Tsuru ashi dachi Jodan ude uke, gedan barai 36 Carga en el costado derecho |
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37
Uraken uke , yoko geri |
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38
Kiba dachi Chudan tsuki |
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39
Kiba dachi Haito uke (lentamente, movimiento amplio)
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40
Zenkutsu dachi Tate enpi uchi sobre la mano derecha
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41
Carga en el costado izquierdo
Puño derecho sobre mano izquierda, encadenado rápidamente con el movimiento anterior
(Kanazawa hace este movimiento lentamente) |
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42
Tsuru ashi dachi, girando Jodan juji uke, tsukami uke (como en heian godan 7b) Giro y técnicas en un movimiento fluido |
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43
Migi ashi dachi Uraken uke , yoko geri |
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44
Zenkutsu dachi Oi tsuki ¡¡Kiaii!! |
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YAME
REI
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© Jaime Santa María Bilbao
