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Karate |
Shotokán |
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WANKAN
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 5º DAN |
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Embusen |
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Es el Kata mas corto de Shotokan, y el único que solo tiene un Kiai. Kanazawa comienza cruzando los pies y haciendo Neko ashi dachi en 2 y 4.
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YOI 1 ¡¡Wankan!! |
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2 Kokutsu dachi (Kanazawa Neko ashi dachi) Cruzamos los brazos, movimiento lento y fluido, kakiwake uke (Coordinado con el movimiento de pies) |
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3 Kosha dachi Cruzamos los brazos, movimiento lento y fluido con los pies |
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4 Kokutsu dachi (Kanazawa Neko ashi dachi) Kakiwake uke (Lento y coordinado con el movimiento de pies) |
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5 Hidari ashi dachi Hasami uke, movimiento rapido y explosivo |
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6
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7
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Zenkutsu dachi
Mantenemos los brazos y damos dos pasos fluidos en zenkutsu dachi |
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8
Zenkutsu dachi Otro paso fluido y shuto uke, en un movimiento lento y fluido |
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9-10
Zenkutsu dachi Oi tsuki, Gyako tsuki (Rapido y encadenado) |
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11 Neko ashi dachi Hidari sukui uke, migi teisho uchi (Simultaneos)
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Romper la rodilla con Teisho uchi, sujetando el talón |
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12 Zenkutsu dachi Shuto uke Lento y coordinado con el desplazamiento de pies |
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13 Zenkutsu dachi Oi tsuki, (rapido y encadenado con el siguiente movimiento) |
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14 Zenkutsu dachi Gyako tsuki |
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15 Neko ashi dachi Hidari sukui uke, migi teisho uchi (Simultaneos) |
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16 Zenkutsu dachi Shuto uke
Lento y coordinado con el desplazamiento de pies |
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17 Zenkutsu dachi Oi tsuki (Rapido y encadenado con el siguiente movimiento) |
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18 Zenkutsu dachi Gyako tsuki |
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19 Kiba dachi Tetsui uchi
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20 Migi ashi dachi Mae geri (manteniendo el puño adelantado)
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21 Zenkutsu dachi Oi tsuki |
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22 Hidari ashi dachi Mae geri, manteniendo el puño adelantado
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23 Zenkutsu dachi Oitsuki
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24 Migi ashi dachi Mae geri (Manteniendo el puño adelantado)
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25 Zenkutsu dachi Oi tsuki |
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26-27 Fudo dachi (Sochin dachi) Yama tsuki ¡¡ KIAII !! |
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YAME ¡¡OOSS!! |
© Jaime Santa María Bilbao