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Karate

 Shotokán

 

 

Kanji de Heian Nidan

HEIAN NIDAN

LA MENTE EN PAZ, SEGUNDO
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARIA, C. NEGRO 5º DAN

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Grafico

Resumen

Bunkai

Embusen

Heian Nidan

¡¡OOSS!!
1

Heiko dachi

¡¡Heian Nidan!!


2

Kokutsu-dachi hacia la izquierda

 Aiwan nagashi uke, yoko kamae

3

Tetsui uchi (rompiendo el codo)


4

Kizami tsuki (yoko tsuki)

4a

Kokutsu-dachi a 180º

Carga en el costado izquierdo, vista a la derecha


5

Aiwan nagashi uke, yoko kamae

6

Tetsui uchi (rompiendo el codo)


7

Kizami tsuki (yoko tsuki)

7a

Recogiendo el pie atrasado hasta la mitad

Carga en el costado izquierdo, vista a la derecha


     8

Hidari ashi dachi

Uraken uke a la derecha, Yoko geri

9

Kokutsu-dachi a la izquierda

Shuto uke


10

Kokutsu-dachi hacia adelante

 Shuto uke

11

Kokutsu-dachi hacia adelante

Shuto uke


12

Sho osae uke

13

 Zenkutsu dachi hacia adelante

Nukite uchi  ¡¡ Kiaai !!


14

Pivotando sobre la pierna adelantada, kokutsu a 270º

Shuto uke

15

A 45º Kokutsu dachi

Shuto uchi


16

Pivotando sobre la pierna atrasada, Kokutsu a 135º

 Shuto uke

17

A 45º Kokutsu dachi

Shuto uchi


      18

A 45º a la izq., zenkutsu (corto, casi sanchin-dachi)

Gyako uchi uke

19

Hidari ashi dachi

Mae gueri


20

Zenkutsu-dachi

Gyako tsuki

21

Acortando el Zenkutsu en gyako hanmi

Gyako uchi uke

 

 22

Migi ashi dachi

 Mae gueri

 

23

Zenkutsu-dachi

Gyako tsuki

 


     24

Zenkutsu-dachi hacia adelante

 Morote uke

25

Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º

Gedan Barai


26a

 Zenkutsu-dachi

 Shuto age uke

26b

Zenkutsu-dachi a 45º

Age uke


27

Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 135º

 Gedan barai

28a

Zenkutsu dachi

Shuto age uke


28b

Zenkutsu-dachi a 45º

Age uke fumikomi.

¡¡ Kiaii !!

  YAME

¡¡OOSS!!


© Jaime Santa María Bilbao